YBM养生!

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这是现在世界上唯一的有关养生与抗衰老的完整优化程序。它根据青春永恒(PingLongevity) 抗衰老理论提供了具体实行指导。

 

“这是一部最好的结合现代医学科技及数千年的东方医学智慧养生与抗衰老的著作“
--- 路易丝Gittleman，著名作者，“脂肪冲刷计划“


观看视频YBM的Eric Li博士用一个简单有趣的如何保持我们的汽车的比喻来解释YBM养生！的关键要素。


YBM养生!抗衰老程序
第1步。测定基线
YBM测试 -- 在你年轻身体好的时候，测定你的最佳身体指标，跟踪您的年龄标记，以便今后知道向哪一方向调整你的平衡点。测定包括现代医学化验，中医测试，及自我测试。
第2步: 执行程序！
目的是为了实现自己的理想体重和使你身体和精神变得更健康和年轻。请按照以下6 个YBM养生! 的程序进行：

YBM饮食 -- 这是唯一的相结合低血糖指数食物，碱性食物，生食食物，营养密集食物，和补充营养品的最优化饮食程序。

YBM卡路里限制 -- 实现最有效率的新陈代谢。

YBM锻炼 -- 目的是锻炼心肺功能，增加身体柔韧度，阻力训练(以保持肌肉，肌腱，骨头功能），而不是创造的破坏的运动或只针对减肥。

YBM精神 -- 消除生活，工作对身心的压力，改变对世界的看法。

YBM荷尔蒙 -- 通过道教性气功，草药激素治疗，生物相同激素替代， 等方法保持年轻的激素指标和平衡。

YBM美观 -- 通过化妆品，时装时尚，整容手术, 和年轻心态， 来保持年轻的外表。
第3步。每年的测试和优化
执行所有YBM测试程序，并根据结果增加或减少某些营养食物， 做到优化。返回第2步继续执行YBM养生! 程序。

实施意见
1. 自我指导： 通过学习详细的YBM养生! 程序资料，（例如，YBM测试，YBM饮食，YBM卡路里限制，YBM锻炼，YBM精神，YBM荷尔蒙，YBM美观）， 来自我指导。
2 。如果您需要帮助实施，有两个选项
甲： 访问YBM在美国加利福尼亚州的PingClinic养生抗衰老中心， 并参加个性化计划。
乙：注册在线上YBM教练！ -- 即将推出。

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