YBM精神
紧张，焦虑，情绪化（如愤怒， 生气）是生病和老化的重要病因。 这是早已被现代医学和上千年的东方医学证明的了。
YBM精神程序会使你在精神上发展到高水平，使你更快乐，更健康，更年轻。这不是宗教，而是一种精神状态。
YBM精神程序
第1步： 每天在睡觉前，做10-20分钟的静心功。
第2步： 将工作和生活分开。 在现代社会完全避免工作的压力是不可能的。 因为你要应付高压力的情况，遵守别人的规则，满足敌对的人等。 但一定要限制这种应力在一定的时间表内，这样在其它时间你可以放松而不想有关造成压力的事情。按照时间分割规则去做。
第3步：阅读，理解，实行YBM精神程序所要求的精神世界观。
“这是世界最好的有关结合现代医学和古老的东方医学智慧养生之道。 ”